HORA CERTA PARA BEBER ÁGUA – SAÚDE

Beber água na hora certa maximiza a sua eficácia sobre o corpo humano:

2 copos de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos

1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão

1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a reduzir a pressão arterial

1 copo de água antes de ir para a cama – evita derrame ou ataque cardíaco

Colaboração Marlise

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Sobre unidadenoespirito

homem de 46 a 55 anos região sul Brasil
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